【 心理師聊療天 】鄭翔好：從「我」到「我們」——

培養孩子「同理心」：從「我」到「我們」——

『同理心』是指能夠「設身處地」站在他人的立場了解想法、體會他人的感受，並能夠展現關懷、安慰與互助行為的能力。「同理心」是「社交技巧」重要內涵之一，有些孩子較能同理他人，對同儕的感受較敏銳，不僅能增進孩子與人情感連結，有益人際關係，也能幫助朋友緩和情緒。有些孩子較難同理他人，他們想說就說、想做就做，缺少認真思考哪些言行舉止對他人帶來的影響，較自我中心。

如何發展「同理心」？

(1)示範以言語標明「事件/情境」與「情緒」，豐富孩子的情緒詞彙。

句型：「當___ (描述事件、情境)，我覺得______(情緒詞彙)。」

(2)「幫孩子標明情緒」，用語言幫助孩子辨識、標視自己情緒。

句型:「當_____描述事件、情境)，會讓你覺得___(情緒詞彙)嗎？」

(3)邀請孩子觀察身邊親近的人，並進行交流討論： 「他今天看起來怎麼樣？你認為他的心情與感受如何？你觀察到什麼讓你做出這樣的假設？你覺得他可能有什麼需要？」

 

鄭翔好      諮商心理師

現任

旭立心理諮商中心 心理師

點心語心理諮商所 心理師

Lucas & friends  家長共讀會講師、教師教育訓練講師

 

資歷

雙寶媽咪，自組親子共學團。具幼兒、兒童青少年、親子諮商與親職教育十多年經驗

實體/線上帶領課程：《好好老師—做孩子的『情緒教練』系列》《愛在疫常日子裡~父母自我關照與支持團體》

專長

• 原生家庭議題與重建自我概念
• 情緒覺察與壓力調適
• 情緒教養與親職效能
• 幼兒、兒童青少年與親子諮商
• 初為人父母自我關照與成長 (婚姻調適、產後憂鬱、角色關係)